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¿Qué tiene que ver el sesgo de negatividad con el crecimiento personal y espiritual? Para las personas que tiene nestudios psicológicos, posiblemente tenga muy claro qué es el sesgo de negatividad y sus efectos en la vida cotidiana. En el caso de las personas que lo...

Para abordar este artículo, que me parece muy pertinente para el momento en el que estamos viviendo, quisiera utilizar 3 pilares que se trabajan en la Gestalt como marco teórico pero también como una forma de vida que puede ser un antídoto a momentos muy estresantes....

Crecimiento personal y espiritual: La meditación activa como vía de auto conocimiento y exploración. Una de las definiciones de la meditación que me parece muy hermosa, ya que hay muchas, es ¨el cultivar o volvernos familiares con algo, una nueva forma de Ser¨. En...

Crecimiento personal y espiritual: Menos restricción, más Meditación Si estas leyendo este blog, imagino que hay un Deseo o una Aspiración de tu Ser que te impulsa hacia un crecimiento personal y espiritual que te posibilite vivir de otra manera. Hoy vivimos momentos...

Soltando el Control, Meditamos más tranquil@s. En el camino del crecimiento personal y espiritual, cuando embarcamos en el viaje de autoconocimiento a través de la meditación, uno de los temas con los cuales nos vamos a encontrar es el control, un aspecto tan natural...