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Crecimiento personal y Espiritual La navidad y el fin de año representan un momento especial, nos reunimos con el ánimo de compartir, nos preparamos para recibir un nuevo año y volver a empezar. Sin embargo, no podemos obviar por todo lo que hemos atravesado a raíz de...

Crecimiento personal y espiritual Observar, observar, observar…. La palabra Observador se me quedó grabada luego de mi segundo viaje a India. En la mayoría de los retiros y prácticas meditativas, volvíamos a un punto neutral,  y ecuánime al que denominábamos el...

Crecimiento personal & espiritual... Es curioso que cuando nos acercamos a la Meditación por primera vez, viene a la mente una imagen idealizada de un monje asiático sentado en una montaña, tranquilo y sereno, nunca me imaginé que mi vivencia en carne propia fuera...

Crecimiento personal & espiritual ¿Por qué la Meditación es una vía de transformación para mi? Durante mucho tiempo el proceso fue bastante intuitivo, existía en mi un llamado que me ha ido guiando de manera natural. Recuerdo que a los 16 años leí por primera vez...

¿Qué tiene que ver el sesgo de negatividad con el crecimiento personal y espiritual? Para las personas que tiene nestudios psicológicos, posiblemente tenga muy claro qué es el sesgo de negatividad y sus efectos en la vida cotidiana. En el caso de las personas que lo...

Para abordar este artículo, que me parece muy pertinente para el momento en el que estamos viviendo, quisiera utilizar 3 pilares que se trabajan en la Gestalt como marco teórico pero también como una forma de vida que puede ser un antídoto a momentos muy estresantes....