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Limpia tus emociones y calma tu mente

Higiene Emocional

Curso Online 21 días Higiene Emocional y Calma mental

Objetivos

  • Aprender qué es Higiene Emocional e incorporarlo en tus hábitos cotidianos.
  • Gestionar y manejar el Dolor Emocional como un factor de crecimiento personal.
  • Practicar Meditaciones y Ejercicios de Relajación diarios.
  • Reconocer el Estrés y la Ansiedad y sus efectos en la mente, cuerpo y emociones.
  • Cultivar actitudes de vida como Compasión, Empatía, Auto cuidado y Auto estima para la Higiene Emocional.
  • Conectar con tu cuerpo, liberando tensiones que permitan una mayor fluidez de energía.
Soltar la tensión, estrés y ansiedad
+ Contacto corporal y emocional
Mayor Conciencia
Vive más Presente

Modalidad del Curso Virtual

  • 1 Video Semanal Explicativo. (20 mins)
  • 1 Manual Semanal con información complementaria.

  • Meditaciones y ejercicios de relajación Diarias.
  • 2 Ejercicios Prácticos semanales con feedback de un Coach.
  • Música y Hábitos que ayuden a favorecer la Higiene Emocional y Calma Mental.
  • Tiempo semanal aproximado 1 hora y media.

Modalidad de Pago

  • La forma de pago es transferencia interbancaria al:

Banco Bisa Nro. Cuenta 073466-002-7

Nombre: Sebastián Nogales

C.I. 4819549 Lp.

Porfavor enviar el comprobante de pago por whastapp al número 76565655

  • También puedes pagar en efectivo en nuestras oficinas

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Testimonios

«En el curso ha habido un Aprendizaje teórico, Autoconociemto, Acercamiento y aceptación de emociones. También estrategias conductuales, cognitivas, espirituales de manejo de emociones. Posibilidad de incorporar a la rutina de mi vida formas de manejarla mejor y Meditaciones que te recuerdan el agradeciemiento, la presencia, compasión, el estar bien, respirar, amar»

Cecilia Gonzales

«El curso me permitio reconocer mis emociones, y entrar en paz en las meditaciones «

Daphne Soria